Diese Reha-, Präventiv- und Ganzkörpersportart – eine äußerst effektive Variante von Walking – ist laut Expertenmeinung eine gesunde Alternative zum Joggen. Mit einem bis zu 46% höheren Kalorienverbrauch und bis zu 8 Kilogramm Entlastung pro Schritt gegenüber dem normalen Walking, ist Nordic Walking nicht nur ideal zum Abnehmen sondern ebenfalls sehr wirksam bei Rücken- und Verspannungsschmerzen und dabei extrem gelenkschonend. Nordic Walking wird als Bewegungstherapie bei Knie-, Hüft- und Rückenproblemen, psychosomatischen aber auch Venen- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen von Sportmedizinern, Orthopäden, Physiotherapeuten und Rehakliniken empfohlen.
Wir bieten Ihnen Nordic Walking Kurse in der Altstadtpraxis Segeberg unter der Leitung von Frau Dr. Petersen-Vollmar an. Die Kosten betragen 40,- € für 5 Termine. Bei Interesse melden Sie sich bitte verbindlich in der Praxis oder per E-Mail an.
Nächster Kurs
Dienstag, den 02.04.2019 von 17:00-18:00 Uhr
(Dauer ca. 60 Min., 5 Termine: 02.04. 09.04., 16.04., 23.04., 30.04.)
Treffpunkt: Rennkoppel, Marienstraße, hinten in der Kurve am Parkplatz. Stöcke werden zur Verfügung gestellt.
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