Eine gelenkschonende Alternative zum Joggen und Walking
Diese Reha-, Präventiv- und Ganzkörpersportart – eine äußerst effektive Variante von Walking – ist laut Expertenmeinung eine gesunde Alternative zum Joggen. Mit einem bis zu 46% höheren Kalorienverbrauch und bis zu 8 Kilogramm Entlastung pro Schritt gegenüber dem normalen Walking, ist Nordic Walking nicht nur ideal zum Abnehmen sondern ebenfalls sehr wirksam bei Rücken- und Verspannungsschmerzen und dabei extrem gelenkschonend. Nordic Walking wird als Bewegungstherapie bei Knie-, Hüft- und Rückenproblemen, psychosomatischen aber auch Venen- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen von Sportmedizinern, Orthopäden, Physiotherapeuten und Rehakliniken empfohlen.
Wir bieten Ihnen Nordic Walking Kurse in der Altstadtpraxis Segeberg unter der Leitung von Frau Dr. Petersen-Vollmar an. Die Kosten betragen 40,- € für 5 Termine. Bei Interesse melden Sie sich bitte verbindlich an.
Nächster Kurs
Dienstag, d. 20.06.2017 um 17:00 Uhr
(Dauer ca. 60 Min., 5 Termine: 27.06., 04.07., 11.07., 18.07.)
Treffpunkt: Rennkoppel Marienstraße hinten in der Kurve, am Parkplatz
(Stöcke werden zur Verfügung gestellt. Wetterfeste Kleidung erbeten. Kurs findet bei jedem Wetter statt.)
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